Élményforrás

Az élmények összehangolnak. Bizalmat, magabiztosságot, együvé-tartozás érzést erősítenek. Az arany pillanatok gazdagítanak. A közös haszontalanságok kapcsolatot építenek. Szeretnénk megmutatni: hol, mikor és hogyan.

Címkék

alma (6) álom (1) alvás (1) angyal (1) anya (5) anyós (2) apa (3) arany pillanatok (12) aszalt szilva (1) baba (5) barack (1) barátság (1) bátor (3) bazár (2) bélszín (1) beszéd (2) bodor bence bor (1) boltkór (1) bori (2) celeb (1) cili (5) csajos beszélgetés (2) család (6) csibe (12) csíny (1) csirke (1) cukor (8) c vitamin (1) dackorszak (2) derű (8) dió (1) diszgráfia (1) disznó (1) ebéd (2) édesség (2) egér (1) egyérzelműen (15) elakadás (1) élet (14) elfogadás (1) ellenség (1) élmény (26) élmények (15) élmény túra (18) előszoba (1) emlék (1) énfeladás (2) érintés (5) erőszak (2) érték (4) érzelemfüggő emlékezet (1) esküvő (1) este (1) étel (26) evés (4) excel (1) félelem (5) féltékenység (1) felülemelkedés (2) fények (1) férfiak (12) fiú (1) fogyás (1) frász néni (1) frizura (3) furulya (1) galiba (2) gasztro (22) gondolatok (4) gyerek (26) gyöngyi (4) gyúrás (2) hagyma (2) hagyomány (4) haj (5) hajbeszéd (4) hal (1) hangszer (1) harc (2) hatalom (1) hiszti (5) hit (1) horda (1) idegen (3) igazság (2) illat (6) imponálás (5) inkubátor (1) inszemináció (1) inzulin (2) ivás (2) játék (2) jelen (6) jövő (7) jó szándék (3) kakas (3) kamasz (1) kapcsolat (2) kávé (1) keith richards (1) kenyér (1) kérés (1) kifli (1) kísérlet (1) kiskutya (4) kókuszgolyó (2) koleszterin (1) kommunikáció (9) konyha (1) kotlós (12) kötődés (4) kutya (4) lány (1) leves (4) lili (16) líra (2) lombik (1) macska (4) májas (1) mák (1) malac (1) mandula (3) maradék (1) meghívás (2) meglepetések helyett (11) mélázás (5) menta (1) mesterszakács (1) méz (3) mintázatok (5) módosult tudatállapot (8) mozi (1) múlt (9) nehézségek (7) nézőpont (17) nők (7) nyeremény (2) nyulak (6) öltözködés (17) öröm (15) összedolgozás (3) paprika (1) paprikáscsirke (1) párkapcsolat (14) paróka (4) péter (12) pite (2) pörkölt (2) pszicho (37) ragadozó (1) rántotta (2) rántott csirke (2) reggeli (6) reklám (2) remény (1) rétes (1) riport (2) rock (1) rod stewart (1) rozé (1) saci (1) segítség (4) sör (1) spare ribs (2) steak (2) stigma (1) styling (18) szalonna (1) szamóca (1) szerelem (1) szerencse (2) szerepjáték (4) szeretők (2) szex (6) szilva (1) szorongás (2) születés (3) szülőség (14) tagadás (2) tej (1) terápia (13) terasz (1) test (1) testvér (1) titok (3) tojás (14) torta (2) történet (9) trauma (5) tudattalan (10) tyúk (6) tyúklétra (1) ünnep (4) út (4) utazás (3) vacsora (3) vágy (7) válasz (3) vetélkedés (4) virsli (1) víz (5) víz és bor (1) zsír (6) Címkefelhő

Friss topikok

  • zelkabaktay: @Nem Art Decor: Ha a kérdés többesszáma kettőnkre (Zelka és Miklós) vonatkozik, a közös címünk: ba... (2012.05.17. 08:42) Diszgárfia jegy
  • zelka.baktay: @zelka.baktay: Ezt elsején este még nem gondoltam volna: takarót fogok horgolni :-))) (2012.01.03. 20:24) Újévi játék
  • elmenyforras: @pedagoszaurusz: Az avatar egy kicsi kép a neved mellé, amit feltölthetsz. Kérjük a sajtos rúd re... (2011.09.07. 08:12) Kristálycukros palacsinta
  • zelka.baktay: @pedagoszaurusz: Remélem, elvitt:-)) (2011.08.25. 12:28) Kérlek…
  • zelka.baktay: @pedagoszaurusz: Ahány ilyen "udvarló-beavatást" én disznóölésen láttam, alapértelmezésben is éppe... (2011.08.25. 12:28) Út

Vasárnapi ebéd

2011.09.28. 08:08 miklosbaktay

TÖRTÉNETEK AZ ÉTELBŐL – Étel-képek a világunkból

Anyunak ötkor kell kelnie, mert a tyúkot levágni, kopasztani, legalább egy óra. A levesnek kell négy óra. Visszaszámolva a déli harangszótól, ez hétórára időzített tyúkfogást jelent. Arra persze már el kell végezni sok egyebet.

Amíg szépen lassú lángon fődögél a leves, addig anyu rántja a húst, süti a piskótát, keveri a krémet, terít. El van foglalva a konyhával. Apu meg a gyerekekkel szöszmötöl. Beállítják a nyerget, mert megint alacsony.

Anyunak Rozi segít, apunak Palkó és Peti. Aztán hármasban kipróbálják a bringákat. Dobálnak a kutyának, hadd ugráljon bele a patakba. Szednek a réten szegfűgombát: ha a harangszó kezdetén belehajítják a levesbe, az utolsó kondulásra már meg is ízesíti.

Megint be kell látnunk egy tradíció zseniális mélységét. Jó ideig mi is beálltunk a sorba, amely vállvetve skandálta, anyu keverjen inkább porból levest, rendeljenek pizzát, csak legyen együtt a család.

Saci kotlósunk kezdte kinyitogatni a szemünket: amíg csibéivel volt, elzavarta Séró kakast. Igenám, csakhogy Séró elkezdett Hermina után koslatni. Az igazi fordulatot Géza és Sári hozta szemléletünkben.

Sári bűnös jószágként, rút kalibánként ráncigálta elénk Gézát: olyan lusta dög, hogy miatta meg is fulladhatnak a gyerekei. Mert míg a kölykök a vízben vergődnek, addig ő a parton szundikál.

Kiderült, Géza jó úszó, a víz nyakig ért a gyerekeknek, hagyta hát őket, hadd szokják a mozdulatokat. Csakhogy Sári ott állt a parton, és valahányszor vergődni kezdtek a gyerekek, ugrasztotta Gézát.

Sári ott, az uszodában kiabált először Gézával. – És utoljára is – mondja Géza. Mindaddig egészen jól megvoltak. A hasonló helyzetekben ugyan volt némi feszültség, de azt elég jól benyelték.

Sárinak eléggé leesett az álla, amikor azt javasoltuk, készítsen egy igazi vasárnapi ebédet. Tyúkleves töltelékkel, rántott hús, petrezselymes krumpli, almás rétes. Elég lesz kettőre, arra ér haza Géza a gyerekekkel.

Sári elvetette fenntartásait az ügyben, hogy Géza élve hozza haza a kölyköket. Helyette azt kérdezte, mikor lesz együtt a család? Mondtuk, délután Géza szundikál egyet, addig ő is összebújhat a két sellővel.

Sári erősködött, ő Gézával is együtt akar lenni. Felháborodott, hogy akkor küldjék át a gyerekeket a szomszédba. – Nem úúúúgy gondoltam! – húzza el az úgy szócskát. – Hanem hogy? Ha nem úúúgy?

Négyesben. – Mint a tévében? – provokáljuk. – Neeem. – Hanem hogyan? – Hát négyesben. Mint egy család. – Mint az uszodában? – provokáljuk. Erre már kitör. Azt mondja, mindenki tudja, hogyan kell egy családnak együtt lennie.

Elmondjuk neki, a gyerekekkel szülőként vannak együtt, két különböző szülői stílus, mint az uszodában. Kettesben pedig az lenne jó, ha párként lennének együtt, mint amikor még „csak jártak”.

        De hát a család, az egész család, de hát együtt – kapkodta a levegőt Sári, mint egy fuldokló.
        Nagy rendezői munkával, komoly statisztériával összerakott filmjelenet – nyugtatjuk.
        Szemfényvesztés? – kérdi csalódottan.
        Vasárnap kettőkor van esély rá néhány percre. Legkésőbb addig, amíg a rétest is tálalja.
        Szóval külön-külön, egyedül neveljük a gyerekeinket? – döbben meg újra Sári.
        Sőt, vonjanak be bárkit, akitől figyelmet és szeretetet kapnak a gyerekeik. Mindannyian szebbé teszik a gyermeki örömök virágos kertjét.

Amit úgy fogalmazunk meg, hogy a gyerekeknek szülőkre van szükségük, hogy együtt legyen a család, az nagyrészt azt jelenti, hogy a gyereknek figyelmes és értő felnőtt jelenlétre van szüksége. 

A vasárnapi ebéd hagyománya arra világít rá, hogy a szülőktől kevésbé együttes jelenlétet, sokkal inkább gondoskodó együttműködést várnak gyermekeik. Együttműködést abban, hogy a gyerek szeretetben és biztonságban érezzék magukat.

A biztonság fontos hordozója a tradíció. Az, hogy vasárnap úgy, akkor és az kerül az asztalra, ahogy azt megszoktuk. Ez a világ rendjébe vetett hitet erősíti meg. Egyhangú? Egy szép hang a hét dallamában.

 

A Vágó-szakállas

2011.09.26. 07:07 miklosbaktay

TÖRTÉNETEK AZ ÉLETBŐL – Miként látják, akik nézik?

A Vágó-szakállas reggel-este kihozza egy körre a kutyáit. Van, hogy lassabban haladnak, van, hogy sietnek.

A Vágó-szakállas láthatóan gyönyörködik a füves repülőtér távlatában, a naplementében, a felhőkben.

Kedvesen integet még Mangónak is, pedig az elég alattomos.

A Vágó-szakállas akkor sem gyorsít, ha a pitbull rohan felé, vagy ha nordic walkerek rázzák felé botjukat.

Vágó-szakállas kicsit elkényezteti a kutyáit.

Mindkettő elöl ül a terepjáróban, a kicsi ülésmagasítón.
Láthatóan gyönyörködik a füves repülőtér távlatában, a naplementében, a felhőkben.

 

 

Elakadás

2011.09.23. 06:56 elmenyforras

ÉLMÉNY-TÚRA – Utazz székben ülve (is)

Az Özvegyemberrel csak néhanapján találkozom. A szokásosnál nehezebb és fájóbb tapasztalatok ezek. Mélyre nyúlnak. Előhoznak elfeledett élményeket, kinyitnak lezártnak hitt emlékeket. Lénye, jelenléte a múlttal való szembesülést adja. A visszanézésnél jobban szeretem a jelen és a jövő felé fordulást, de néha, amikor a dolgok – valami titokzatos módon – nehezen mennek, szükség van rá. Meg kell mozgatni egy-egy gyökeret, és megkeresni, hová kapaszkodik a vége…

Akkor tarts velem ezen az úton, ha úgy érzed, valami visszafog, valami akadályoz, valami gátol, s hiába teszel erőfeszítéseket, azok nem hozzák az elvárható eredményt.



Hunyd le a szemed. Öt hosszú be- és kilégzés után indulj el megkeresni az elmédben azt a temetőt, amit gyerekkorodban láttál. Belégzés, kilégzés. Be, ki.

Talán játszottál ott, talán virágot szedtél a barátaiddal, esetleg kamaszként ijesztgettétek egymást.

Belégzés, kilégzés.

Bárhogy volt, nekünk most megfelel, mert az a temető, ami lassan felbukkan az emlékeidből és kirajzolódik a szemed előtt, titokzatos, egyszerre vonzó és taszító.

Belégzés, kilégzés.

Már ott vagy.

Nappal van, hűvös idő. Tél vége     vagy nagyon késő ősz. Vegyél fel egy jó puha kabátot, ami megvéd a hidegtől. Burkolózz bele, dugd mélyen a zsebébe a kezed.

Így most már jó. Érzed az arcodon a levegő csípősségét, de a kabát melegít.

Indulj el, és keresd meg az Özvegyembert. Valahol balra, hátul fogod meglátni, ahogy csendesen álldogál, kezét egy fa törzsének támasztva.

Némán nézi, amint odalépsz hozzá. Ez így van jól. Ő nagyon ritkán beszél. Neked is jó, ha szótlan marad, mert pontosan így mondja a legtöbbet. Persze figyelni kell rá nagyon. A szeme villanása, az arca rezdülései, a teste finom mozdulatai árulják el, amit gondol.

Te is csendben maradhatsz, ha úgy akarod. Ő hall téged mindenképpen. Elmondhatod halk szavakkal, de csupán a gondolataiddal is, mi a gondod, miért jöttél, mi az a kérdés, amire választ keresel. Hamar megérti miről van szó, és megmutatja neked az utat.

Elengedi a fa törzsét, és lassú léptekkel elindul. Tarts vele.

Egy olyan helyre vezet a temetőben, amelyben ott rejlik a válasz a kérdésedre.

Figyeld merre haladtok, mi mellett mentek el, és hol állapodtok meg végül.

Nézd az arcát, és kövesd a tekintetét.

Amit látsz – legyen az akár egy tárgy, akár egy növény, akár egy fénykép vagy felirat – abban ott van a válasz a kérdésedre.

Nézd, amit ő, és hagyd, hogy feljöjjenek az emlékeid. Képek, arcok, szavak, érzések.

Volt a múltadban valaki vagy valami, aminek köze van a mostani nehézségeidhez. Ezt mutatja meg neked az Özvegyember.

Nézd a tárgyat, és engedd, hogy jöjjenek a képek. Talán nehéz lesz, de amíg keresel, ő ott marad melletted.

Ha meglelted a választ, ő jóváhagyólag rád néz, majd hátat fordít és elindul. Nem várja meg, hogy összeálljon neked a kép, csak azt, hogy megfogd a fonalat. Engedd menni. Ő teljesítette a feladatát.

Te még maradhatsz és felfejtheted milyen múltbéli akadály gátol, vagy visszajöhetsz és az álommunkádra bízhatod a többit.

Mielőtt indulnál, küldj egy gondolatbéli köszönömöt az Özvegyember felé, aztán gondolatban is hunyd le a szemed és lélegezz ötöt nyugodtan, mélyen.

Belégzés, kilégzés. Be, ki. Be, ki. Be, ki. Be, ki.

 

Visszajöttél, kinyithatod a szemed.

Az elkövetkező napokban sokszor eszedbe jut majd a múltad egy időszaka, vagy egy személy, aki egykor lényeges volt. Talán visszautazol egy régi helyszínre, vagy beszélsz valakivel, aki emlékszik azokra az időkre. Ebben már nagy a szabadságod. Haladj úgy, ahogy a legjobb neked.

Most már meg fogod találni, ami a múltból visszafog, és el tudod tőle oldozni magad. Már tudod miről van szó, innentől ismét te vagy a főnök a saját életedben.

Legyen további szép utad!

Váratlan öröm

2011.09.21. 06:56 elmenyforras

ÉLMÉNY-TÚRA – Utazz székben ülve (is)


Vicces, mert ha reggel ezt a lapot húzom ki, azzal indulok neki a napnak: valami jó fog történni! Figyelem is nagyon az eseményeket, hogy vajon mi lehet az? Aztán többnyire elvisznek a napi dolgok, belefeledkezem valamibe. Csak akkor jut eszembe ismét, amikor váratlan öröm ér. Akkor már tényleg váratlanul! Persze rögtön beugrik, mire is számítottam reggel… Nos, ma éppen így indulok a napnak.

Mielőtt reggel nekiindulsz a világnak, képzeld csak el, ahogy megkevered a kártyapaklit és kihúzod a váratlan öröm lapját.

Végigsuhannak fejedben a nap várható eseményei, és kicsit mindegyikbe belegondolsz. Vajon melyik hoz majd váratlan örömet, és mi módon? Gondold meg kikkel találkozol. Melyikükről feltételezed, hogy kellemes meglepetést hoz számodra?

Most fordítsunk egy kicsit a dolgon!

Azok az emberek, akik előbb eszedbe jutottak, a te részedről vajon hogyan meglephetők? Milyen váratlan örömet tudnál okozni nekik és hogyan? Mi az az apró, részükről nem várt dolog (tárgy, cselekedet, mondat vagy bármi más), amivel mosolyt csalhatnál az arcukra?

Ahogy gondolatban megleped ezeket az embereket, talán kedved támad a valóságban is megismételni valamelyik meglepetést. Légy hozzá bátor, egyszer érdemes kipróbálni!

Végiggondoltad a napod várható eseményeit és találkozásait? Akkor itt az ideje, hogy azokat a helyzeteket is számba vedd, melyek elsőre nem jutottak eszedbe. Közlekedés, vásárlás, találkozás valakivel az utcán. Így is érhet vidám meglepetés, főleg, ha örömre vagy hangolva. Hisz úgy könnyebben észreveszed, ha kedvesek, figyelmesek, mosolygósak veled.

És vajon milyen ötleted van arra, hogy alig ismert vagy akár idegen embereknek te okozz váratlan örömet? Gondold meg, van-e ezek között megvalósítható elképzelés, olyan cselekvés, melybe bátran és derűsen belemész!

Hiszek abban, hogy az általunk adott és a hozzánk érkező jó folyamatos kiegyensúlyozódásban van. Ha örömet okozol, ha derűt sugárzol, akkor te is részesülsz ebben. Nem pont ott és nem épp attól, akinek adtál. Máshol és mástól kapod vissza. Ez így van rendjén.

A mosoly és a kedvesség ingyen van.
Próbáld ki épp ma, hogyan gyűjthetsz be minél több meleg mosolyt és kedvesen csillogó pillantást.

Ha így indulsz a napnak, estére legalább három váratlan örömet könyvelhetsz be a képzeletbeli mérlegfőkönyvedbe. De inkább többet.

Ezt kívánom neked mára.


Csodavágás

2011.09.20. 07:07 miklosbaktay

TÖRTÉNETEK AZ ÉLETBŐL – Miként látják, akik nézik?

A tyúkból a következő részeket adja a macskának Sanyi: a zsírzóját (Ottó sógor kedvenc csemegéje), a sárga csizmáját (szarban tapos vele), a felső csőrét (az alsó finom a cafranggal) a nyelvéről lehúzott pogánybőrt (fujtós, akadós) és persze a belét.

A tolla megy a szemétre, a többi a levesbe. Ezek adják az ízét, állagát. Olyanok, mint a leveskocka. Mint az állományjavító vagy az ízfokozó. E cső. E taraj. E zúza. E láb. E farhát. E máj. E lép. Ennyi.

Sanyi megtanított: a tyúkot gyöngéden, de szorosan vászonba göngyöljük, így előzzük meg vergődését. Egyik kezünkkel hátraszorítjuk a fejét, másikkal kitépegetjük a tollat a nyakáról, majd elvágjuk a torkát.

Letesszük a kést és tálkát tartunk a vér alá. A vér élet. Tele van vassal, a gyerekeknek készítjük el hagymával. A begöngyölt tyúkot könnyen felemeljük, hogy jól kicsöpöghessen.

Mennyit kínlódtam azzal a szárnyra lépős brutalitással.

Manyika örvendezik, mert sok benne a tojás-kezdemény. Jó tyúk – mondja. Annak is örül, ha a kakasnak nagy töke van. Pedig hát mostmár más funkcióba léptek ezek a szárnyasok. Ők már gyógyítanak.

Újdonság, felfedezés, hogy a tyúklevesbe mindennek bele kell kerülni. Láb, zúza, taraj, cafrang, minden kell bele. Szervezetünk minden egyes porcikára igényt tart, különben hiányzik és borul az egyensúly.

Persze, nagyobb üzlet, ha a csirkének csak a fehér mellehúsát esszük, a marhából csak a bélszín érték, a többi megy a kutyáknak. Sokszorosára növeli a forgalmat és a profitot. És a divatbetegségeket.

Manyika és Sanyi mindig is alaposan kiszedték a toklót a tyúk bőréből, mert érzik a bőr finom ízét. Érzik a láb cupákosságát és az agy selymes finomságát. Értik a szemléletet, hogy minden porcika hasznos. Végre valami olyan úri huncutság, aminek van értelme. 

Bámulják őket, akik gyógyulni jönnek hozzájuk összeférhetetlen gyerekükkel, férjükkel, saját magukkal. Csodálják Sanyi odaadását, amivel tisztogatja a csirkelábat, a gondosságot, amivel Manyika megveti a ropogós ágyat.

Manyika azt mondja, a jószágtól tanul a legtöbbet. Gondosságot a kotlóstól, amint bevezeti csibéit a világba, határozottságot is, amivel lerázza őket, ha a nyakára nőnek. Leginkább figyelni tanul a jószágtól.


Manyika szerint az egészség titka a figyelem. Az odaadó figyelem. Szeretettel figyeli a jószágot, a gyerekeket. És az urát – veszi el Manyika Sanyi elől a flaskát. Mi a szavait isszuk és kezdünk egyensúlyba jönni.

A legenda szerint Béres József először tyúkoknak adott nyomelemeket. Mert a ketrecben nevelkedő szerencsétlenek nem tudták felcsipegetni a földről. A másik megoldás, hagyjuk őket csipegetni.

Sanyit követve mindent megtartunk a levesben, amit a tyúkok felcsipegetnek. Szegény Béres doktort is majdnem rács mögé zárták, mert tudta, mi hiányzik nekünk. Ha engedjük, a tyúkok is megadják…


 

Drága jó Baktay-torta

2011.09.14. 09:14 zelkabaktay

NAPOS OLDAL– fények és remények egyérzelműen


Ez a torta évek óta kiemelt szerepet tölt be az édes-derűs pillanatainkban. Születésnapokon és bármely más alkalommal, amikor kívánság-finomság készül, a gyerekek egyöntetűen ilyen tortát kérnek. A recept az Eszterházy-tortából nőtte ki magát. No nem a bárhol kapható dió alapú mű-Eszterházyra gondolok, hanem a csurig mandulás igazira, aminek a leírását majd tizenöt éve a Budapest szakácskönyvben találtuk.

A Baktay-torta azért sokkal jobb, mert az ínycsiklandó ízeit követő utóhatásai is tökéletesek. No cukor-sokk, sehol a másfél-órával későbbi hiszti. Így tényleg még a drágasága is vállalható: a ráfordított temérdek óra a konyhában és a belesütött értékes alapanyagok arányosak az élménnyel:-)

Mit teszünk bele?

200 g hámozott, őrölt mandulát (ebből 50 g liszt finomságúra, a többi darásra őrölve)

6 hideg házi tojást

8 ek mézet

1/2 vanília rudat

300 g szobahőmérsékletű vajat

Hogyan készítjük?

A tojások fehérjét és sárgáját külön választjuk, a fehérjét hűtőszekrénybe tesszük.

A tojások sárgáját 6 ek mézzel és a hosszában felvágott vaníliarúddal habosra keverjük, félretesszük.

A vajat habosra verjük, finoman hozzácsurgatjuk a vaníliás krémet, végül belekeverjük a liszt finomságúra darált 50 g mandulát. A szép simára kevert krémet néhány órára betesszük a hűtőszekrénybe, a fehérje helyére. 

Ugyanis amíg a krém hűl, kényelmesen elkészíthetjük a tortalapokat.

A lehűtött tojásfehérjéből 2 ek mézzel kemény habot verünk, amibe finoman beleforgatjuk a 150 g grízesre őrölt mandulát. A masszából öt lapot sütünk egyenként, kerekre vágott jófajta sütőpapíron, 150 fokosra előmelegített sütőben. Egy-egy lap 10-15 perc alatt lesz kész, de figyelni kell: akkor jó kivenni, amikor a széle picit barnulni kezd.

A már megsült tortalapokat sütőpapírral felfelé fa felületre rakjuk pihenni. Amikor kihűltek, finoman lehúzzuk róluk a sütőpapírt (minél inkább a lappal párhuzamosan haladunk, a papír annál könnyebben lejön, s annál szebb marad a tortalapok felülete).

Amikor az összes tortalappal megvagyunk, jöhet a legjobb rész: a torta összeállítása.

A hűtőből kivett vaníliás krémet hat egyenlő részre osztjuk. A krém 2/3-át egyenletesen elosztva a lapok közé kenjük, a maradék 1/3-ot pedig elkenjük a torta tetején és oldalán.

Látványos dolog a torta oldalát vágott mandulával, a tetejét pedig hámozott mandulaszemekkel díszíteni, de a gyerekeink következetesen a tányérjuk szélére túrták mandulaszemeket, amivel arra tanítottak bennünket, hogy a Baktay-torta simán a krémmel legjobb.

Szeletelés előtt a tortát néhány órára fagyasztóba tesszük (s amíg a finomság tart, ott is tároljuk), mert Miklós a forró vízben előmelegített nagykésével akkor tud igazán formás darabokat szelni, ha a vaníliakrém jó fagyos.

A hideg tortaszeletet ráadásul lassabban esszük, aminek köszönhetően az élmény is tovább tart.

 

 ***

Boldog születésnapot, Jutka mama!

***

Amerikai konyha

2011.09.14. 07:07 miklosbaktay

SZÖRP RICE – Meglepetések helyett


Fruzsi: Milyen napod volt?

Zsolt: Egy mormonnal tárgyaltunk.

Fruzsi: Egyszer tényleg említetted, hogy mormonok a tulajok.

Zsolt: Ez a főtulaj. Big boss. Nagyfőnök.

Fruzsi: Látom, menni fog az a felsőfok.

Zsolt: Hogy érted?

Fruzsi: Már azt is tudod, hogy a big boss az nagy főnök.

Zsolt: Csak úgy mondtam.

Fruzsi: És fancy restaurantban voltatok?

Zsolt: Képzeld, neki az a heppje, hogy a székek fontosak, nem a Michelin-csillagok.

Fruzsi: Szerintem a borok. Már úgy innék valami finomat. Szerinted megkockáztassam?

Zsolt: A mormonok egyáltalán nem ittak alkoholt. Pedig a bor is jó volt. Bodor Bence.

Fruzsi: Legfeljebb ha éjszaka is kér cicit Beni, akkor jobban elalszik…

Zsolt: Ne hülyéskedj. Szóval semmi alkohol, a szemét viszont legeltette Barbin.

Fruzsi: A szemét. Tényleg, légy szíves vidd le a szemetet!

Zsolt: Talán ezt még elmesélhetem.

Fruzsi: Nagyon ki tud akasztani engem az a legelő.

Zsolt: Barbi?

Fruzsi: Nem, a Skót Felföld. Scottish Highlands you know…

Zsolt: És persze Barbi villogott is a native Englishével.

Fruzsi: Hogyhogy? A mormonoknak meg kell tanulniuk annak a nyelvén, akivel üzletelnek…

Zsolt: Ügyesen kibekkelik. Azt mondják, jobban beszélünk angolul, mint némelyik amerikai.

Fruzsi: Jópofák ezek a hitbéli előírások és a megkerüléseik.

Zsolt: A sabbatra gondolsz?

Fruzsi: Speciel a tisztelendő úrra. Mert ugye a böjt az utazókra nem vonatkozik. Hát ő már húshagyó kedden csomagolta a kolbászt, a szalonnát, másnap vágta bele magát az autóba és alig ért ki a városból, piknikezni kezdett.

Zsolt: Mint a svédek a kompon. Erről is szó volt.

Fruzsi: A nagy erkölcsi fölény.

Zsolt: Ellenkezőleg. Barbi mondta utána, hogy a többnejűség miatt drága lesz a nő.

Fruzsi: Hogyhogy?

Zsolt: Hát, mert ha szexet akarnak, el kell venni feleségül. Az pedig drága dolog.

Fruzsi: Hogyhogy azt mondta utána Barbi.

Zsolt: Úgy értem, az irodában.

Fruzsi: Őséva pedig csak úgy hagyta, hogy a többnejűség költségeiről csevegjetek? Amikor egy sms-t nem küldhettél, amikor Beni…

Zsolt: Jó, leviszem a szemetet. Nyugi.

Fruzsi: És persze arról értekezett az drága Barbi, hogy a feleség drága, a szex olcsó…

Zsolt: Igazából azt mondta, úgy érzi, ezek a mormonok aligha vennék feleségül, viszont egy kis testgyakorlásban annál inkább benne lennének. Tehát a többnejűség sem éri el a célját, mint a drága alkohol a svédeknél, mert alig várják, hogy elinduljon a komp és már lökik is le a felest. Mint a Béke kocsmában Ózdon…

Fruzsi: A Barbi aztán ismeri a férfilelket. Szóval miután és hol mondta a bölcsességeit?

Zsolt: Jaj, hát a taxiban…

Fruzsi: Őséva hagyta szóhoz jutni?

Zsolt: Ő külön ment egy másik tárgyalásra.

Fruzsi: Azzal jöttél haza, hogy hatkor visszaültetett, mert egy 17.49-kor befutott e-mailt még meg kellett válaszolnod.

Zsolt: Arra már visszaért.

Fruzsi: Figyi, miért nem mondod, hogy a többnejűség tilos és drága, Barbi viszont elbír egy kis legelést, oszt le van zárva a dolog.

Zsolt: Hogyhogy le van zárva?

Fruzsi: Akkor játszhatnánk mást. Benivel boldogan ellenne anyám, én visszamennék dolgozni, ahol nem néznek olyan hülyének, hogy le kelljen fordítani nekem a big boss-t, és ha meg akarok inni valakivel egy pohár bort, akkor az ugrik, mert jó nőnek tart.

Zsolt: Te bekattantál!

Fruzsi: Helyemre kattantam. Tudod mit? Most írok a big boss-nak, hogy szeptemberben tudok kezdeni.

Zsolt: Akkor Beni még csak másfél éves lesz!

Fruzsi: Jól eltaláltad a nevét is és az életkorát is. Meglep, hogy ennyit tudsz róla.

Zsolt: A Gerendást hívod fel?

Fruzsi: Igen ő a big boss. Úgyis mint nagyfőnök.

Zsolt: Ez annyit tesz, hogy felajánlkozol neki. Mert ugye nyilván kiderülne, azért térsz vissza, mert rossz a párkapcsolatunk, neki pedig ez terep.

Fruzsi: Legelő. Mint a Bugac-puszta. Like Scottish Highlands you know…

Zsolt: Figyi! Leviszem a szemetet, aztán a konyhában halkan kinyitom az üveg Bodor Bence bort, amit kifejezetten erre az estére hoztam. Csak van egy olyan fixa ideám, hogy Beni a dugó kottyanására a legmélyebb álmából is felébred.

Fruzsi: Láttam a bort a hűtőben. Fél üveg. Elhoztad azt étteremből. Ilyen kis szarrágó vagy te. Csak kíváncsi voltam, mit találsz ki erre. Azt hittem, amikor beájulok az ágyba, szépen megszlopálod.

Zsolt: De a csekket kitetted, hadd fogadjon kedvesen. Na, egy üveg olyan bor éppen annyiba került volna, mint amennyit azon a csekken be kell fizetni.

Fruzsi: Vagy két csomag akciós pelenka. Ott állnak a szekrény tetején, mert az első lemarta Beni popsiját.

Zsolt: Majd Gerendás pénzéből lesz neki bio antiallergén, bizizus axivus hiperpelenkája.

Fruzsi: Úgyis csak egy pohárka bort akartam inni. Na, vidd le azt a szemetet, aztán hozd be azt a híres Bodor Bence bort.

Zsolt: Hagyjuk. Attól felébred bennem a vágy, attól felébred Beni, attól még jobban tönkremegy az este. Leviszem a szemetet, te pedig közben el tudsz készülni a fürdőben.

Fruzsi: Köpött a maci.

Zsolt: Tudod jól, mennyire utálom ezt. Anyádra emlékeztet…

Fruzsi: Na, akkor egy kis jóéjt anyázás.

Zsolt: Jó éjt!

 

 

 

Rendhagyó rendelő

2011.09.12. 06:56 elmenyforras

SZÖRP RICE – Meglepetések helyett

(élményforrás interjú)

A pszichológusok általában törekszenek arra, hogy rendelőjüket minél kellemesebbé tegyék. Azért van erre szükség, mert akik hozzájuk fordulnak, könnyebben megnyílnak a meghitt környezetben. Zelka, hogy van az, hogy számotokra egyszerűen az otthon a rendelő?

– Valamilyen szinten mindenki ért a pszichológiához, akárcsak a futballhoz és a világpolitikához. Minél ridegebb a környezet, annál inkább sémákba merevednek azok, akik hozzánk fordulnak. Ezért inkább úgy fogadjuk a vendégeinket, mintha egy jó barát érkezne az otthonunkba. Ha éppen ebédidő van, asztalhoz invitáljuk vendégeinket, ha derűs az ég, süt a nap, megkérjük, tartsanak velünk egy sétára, de megesik, hogy épp a kertben hűsölünk. Persze a csukott szobaajtó mögött teázgatva is tudunk jókat beszélgetni, eredményesen dolgozni.

– A kliensek – vagy ahogy te mondtad: vendégek – jöhetnek családostul is?

– Ha a problémájuk úgy kívánja, kifejezetten kérjük ezt. A párkapcsolati problémákkal vagy horkolással küzdők élethelyzetét legjobban úgy tudjuk feltárni, ha társukkal jönnek. Az, gondolom egészen természetes, hogy a családi, nevelési nehézségek megoldásához lehetőség szerint minden érintettet várunk és így van ez táplálkozási, emésztőrendszeri problémákkal küzdő családoknál is.

– A gyerekek hogyan reagálják le, hogy pszichológushoz, terápiára kell jönniük?

– A gyermekkel érkezőket arra szoktuk kérni, mondják azt: „megyünk nyuszit simogatni” vagy „nézünk kiscsibéket” vagy „etetünk halacskákat” vagy „kipróbáljuk milyen ügyesen tudsz az egérkéknek almát szeletelni” vagy „megnézzük hogyan hozza vissza neked a labdát a kutya”, s a többiről hallgassanak. A gyerekek így elkerülik, hogy rossz hírbe kerüljenek az óvodásban, iskolában vagy baráti körben. Mi úgy tudunk nekik legjobban segíteni, ha ők maguk nem is tudják, pontosan hol jártak. Ehhez kiváló fedőtörténet az Élményforrás Ház.

– Nem borítják fel a családi békéteket a betegek?

– Éppen olyan egészséges emberekkel, családokkal foglalkozunk, mint amilyenek mi magunk vagyunk. Sőt, annyiban kivételesek ezek a felnőttek, amennyiben idejében felismerik, hogy célszerű hozzánk fordulni. Miklóssal nagyon élvezzük, amikor együtt keressük a megoldásokat. Gyerekeink beszűrődő hangjai pedig olyan derűs alaphangulatot adnak, amelyben könnyű megtalálni a saját erőforrásokat.

–­ Mit értesz  saját erőforrásokon?

– Módszerünk lényege, hogy probléma megoldása ott rejlik mindenkiben, csak meg kell találja, ki kell csalogassa. Mi úgy segítünk, akár a bába. Megkeressük mi mindenben jó az a személy, pár vagy család, aki hozzánk fordul, azután ezekről a sikeres területekről kiindulva fordulunk a probléma felé. Az épre, a jó működésre építünk, ezt segítünk gyarapodásnak indítani, hogy a kívánatos kiszoríthassa mindazt, amitől szeretnénk megszabadulni.

– Baráti kapcsolatok is kialakulnak?

– Általában elég négy találkozás. Mivel pedig azok, akik elégedetten távoznak, úgy érzik, maguknak köszönhetik a megoldást, könnyen elengednek bennünket. Ez így is igaz, és így is van rendjén.

 

A rendelésről további részletek: www.pszichologusok.hu 

Nyitva vagy...?

2011.09.09. 15:15 zelkabaktay

STYLING – göncök, amikben bátorkodom

Kérdés, hogy a „vagy” után mi következik?

Amikor megláttam Woody Allen nevét az „írta és rendezte” sor után, akkor az első élmény, ami megmozdult bennem, egy évtizednél régebbi moziban ülés volt.

Nagyon szerettem akkoriban néhány Robin Williams filmet és a körúton bóklászva az Agyament Harry plakátján valahogy ráfókuszáltam a nevére.

– Hű, micsoda párosítás! – gondoltam, de a részleteket inkább hagyjuk. A lényeg, hogy egy óra múlva már ott ültünk Miklóssal a Corvin moziban és vártuk, hogy megjelenjem a vásznon Robin Williams.  

Vártunk és fészkelődtünk. Fürkésztük egymás arcát. Aztán még vártuk és tovább fészkelődtünk – jó sokat. Meg még többet. Addigra már mindketten láttuk, hogy a film a másiknak sem tetszik.

De hát ha már eddig eljöttünk, ha már ennyit költöttünk, ha más ennyi időt rászántunk…

Hát vártunk még. Mire Robin Williams felbukkant, nem tudtam, nekem káprázik a szemem vagy tényleg annyi az összes szerepe, hogy „out of focus” legyen. Annyi volt. Emlékeim szerint kb. kettő perc negyven másodpercig volt a vászon.

Aztán még vártunk, kicsit tovább vizslattuk egymást, majd egyetértésben bólintva kikecmeregtünk a széksorból, megkönnyebbültem kinyújtóztattuk rémültre gémberedett tagjainkat és nekiindultunk a hunyorgásnak.

A világosban fény derült rá, milyen büszkék vagyunk magunkra, hogy milyen szép nagy ugrás volt mindkettőnk részéről, a film közepén kijönni a moziból.

Azóta az „Agyament Harry” kettőnk között arra vonatkozó utalás, hogy azért, mert valamibe energiát fektettünk, erőforrásokat és időt fordítottunk rá, netán hittel fogtunk bele, attól még NEM KELL benne maradni, és további energia, erőforrás és idő áldozásával önmagunknak szenvedést okozni. Nem „futunk a pénzünk után”!

No, hát ez volt ez első asszociációm Woody Allen nevének láttán, aztán tegnap este a Barátság moziban egy nagyon kellemes estét töltöttünk.

Majd írok arról is talán, szakmailag hogyan volt és mi lett kérdés.

Most egyelőre az a lényeg, hogy eláruljam: Lili-öltözékben nyíltam ki, az alábbiak szerint.

Hizlaló nagyváros

2011.09.09. 07:07 miklosbaktay

TÖRTÉNETEK AZ ÉLETBŐL – Miként látják, akik nézik?


A nagyváros sivatag.

Levegője poros, száraz, tele rossz gázokkal. A tömeg nyomasztó.

Aki gyalog jár, ügyeit intézi, vagy vásárol, hamarosan azt veszi észre, hogy kiszáradt a torka és ég a szája. Valamiért azonban mégsem elsősorban víz után áhítozik.

A csokival, krémesekkel megrakott kirakatok vonzzák magukhoz. Vajas krémes sütemények figyelnek bennünket, noha amúgy talán nem is szeretjük őket.

Sütemény és kávé. Ez a megszokott pihenő.

Éppúgy tévútra kerülünk, mint amikor száraz bőrre zsíros kenőcsöt kenünk. Pedig hidratáló kellene, mert nem a zsír-, hanem a víz hiánya okozza a szárazságot. Ugyanez a helyzet a kiszáradt torokkal, égő szájjal. Egyszerűbbnek tűnik valami zsíros krémes gyógyír.

Ráadásul a vércukorszintünk is leesik. Hirtelen fáradtságot érzünk. Ezt hivatott enyhíteni a kávé. Csakhogy vízhajtó hatása tovább bonyolítja a helyzetet. Alig keltünk fel a pihenőtől, máris pisilni kell. Jól megfizettük a kávét és a süteményt, lett volna tiszta WC, most pedig az utcán toporgunk nagy szükségünkben. A vízhajtó hatás újra szomjúságot okoz. Kiszárad a torkunk és ég a szánk. Kezdődik minden elölről.

A mókuskereket kétféleképpen kerülhetjük el.

Be sem szállunk. Viszünk magunkkal egy kis flaska vizet, abból kortyolgatunk aprókat.

Ha már előállt a stresszhelyzet, kiszárad a torkunk és ég a szánk, akkor adjunk neki pozitív kereteket.

Gondoljunk arra, hogy szerelmesen is éppen ilyet éreztünk. Amint felidéződnek a szép emlékek, úgy emeljük a tekintetünket.

Nézzünk meg néhány homlokzatot, fedezzük fel bennük a szépet. Nézzünk néhány arcot, találunk köztük vonzót. Így feltankolhatunk a következő oázisig.

Mert sivatag a nagyváros, de attól még lehet élni benne. Küzdve, találékonyan, rugalmasan.

 

Csajos beszélgetés

2011.09.07. 21:21 elmenyforras

SZÖRP RICE – STYLING helyett meglepetés göncök

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zelka holnapi bátorkodása meglepetés és titok.

Az esti beszélgetés résztvevőinek meglepetés.

Azoknak, akik távol maradnak, titok.

Ha érdekelnek a részletek kattints ide.

 

Csillám®o©k

2011.09.07. 15:15 zelkabaktay

STYLING – göncök, amikben bátorkodom

Kijelentem, hogy a címben szereplő R és C betűket én csak zárójelbe tettem. A szövegszerkesztő csinált belőle karikás jeleket.

De ha már így adódott, Péter méltónak találta, hogy maradjon is így.

Az „adódás” azért szerencsés szempont ehhez az összeállításhoz – amit egyébként bármily meglepő, Péter válogatott – mert a legtöbb eleme amolyan szembejövősen, hirtelen-váratlanul került az életembe, szekrényembe.

„Adódott” nekünk Bátor kutya is.

Ezt még nem írtam ugyan, de napok óta éppen egy ilyen forma kiskutyáról ábrándoztunk, amikor a kirándulás közepén szembejött(ment) Miklóssal és Péterrel.

Valahogy hiszünk abban, hogy amire amúgy igazán vágyunk, amit amolyan rendesen megálmodtunk, amit igazán fontosnak gondolunk, az előbb-utóbb szembejön velünk. Adódik. A vágyás, megálmodás, a rágondolás tulajdonképpen csak azért kell, hogy a szenzorainkat kellően érzékenyítse, hogy észrevegyük, meglássuk, meghalljuk, kiszagoljuk, megérezzük a „szembejövést” – különben még a végén szépen elsétálnánk mellette.

Gondolom azért is hiszünk az „adódásban”, mert használjuk, mint megoldási módot. Feladjuk magunknak a „feladatot”, aztán nyitott szemmel és füllel járunk-kelünk. Vagy feladat-adás nélkül, csak simán járunk-kelünk nyitott szemmel és füllel.

Ez ma nekem egy nyitott szemes/füles öltözék. Talán ezért is érzem:

Olyan jó lenne, ha megírnád, a te életedben mi „adódott” így…

Illatreklám

2011.09.07. 07:07 miklosbaktay

TÖRTÉNETEK AZ ÉLETBŐL – Miként látják, akik nézik?

Talán hatékonyabb, mint az óriásplakátok.

Azt mondják, az embernek rossz a szaglása. Inkább az a helyzet, hogy kevésbé tudatosítja, mit érez, mint azt, amit lát. Kísérletileg igazolt tény például, hogy a párválasztásánál fontosabb a partner illata, mint a kinézete. Ennek az a biológiai oka, hogy illatunk immunrendszerük tükre. Minél eltérőbbek a partnerek, annál jobban tud majd védekezni az utódjuk.

A nagyvárosban zárt térben alkalmazott illatreklámok közül leginkább az aluljárókban, metró megállókban működő sütödék jeleskednek. A forró sütőlapra etilvanillint szórnak, ugyanazt az anyagot, amivel a "vaníliás" cukrot vagy az olcsóbb édességeket ízesítik. Mi magunk sem értjük, miért lassítjuk le sietős lépteinket. Hiszen a szagok nem tudatosulnak.

Nyílt tereken, sőt, autóból is érződik a gyorsétkezdék jellegzetes illata. Vagy szaga. Ahogy tetszik. Ők azt az adalékot párologtatják, ami a legtöbb leveskocka illatanyaga.

Nyíltabban vállalják a reklámot azok, akik füstölő pálcikát, illó olajokat párologtatnak.

Néha kétélű fegyver az illat: sok fűszer, citrusféle illata telítettség érzést kelt. Ez az érzés áttevődhet a gyomron kívüli területekre is. Márpedig a nagyváros éppen azáltal szerzi fogyasztóit, hogy összekuszálja érzéseiket és valamennyit a vásárlásra futtatja ki. A telítettségnek viszont visszatartó ereje van. Az ánizst és az eukaliptuszt inkább hagyjuk meg a bankoknak, ott jót tesz, ha az ügyfél jóllakott, mert félreteszi a pénzét.

Otthon éppen ezért jó, ha ánizs, eukaliptusz, szegfűszeg vagy éppen narancs illata száll. Elégedetté tesz. 

 

Reggeli örömködés

2011.09.06. 15:15 zelkabaktay

STYLING – göncök, amikben bátorkodom

Bátor sok nyikorgás, sivalkodás, nyavalygás és ugatás után végül a teraszon töltötte az éjszakát.

Na jó, volt némi huzakodás. Úgy tizenegyig kint ültem vele a teraszon, ott olvasgattam a hálószoba helyett. De akkor a „ki ki tanít?” kérdést alaposan végiggondolva végül azt a választ találtam megfelelőnek, hogy „mi tanítjuk őt”.  Legalábbis elsősorban.

Önerősítésül még megnéztem az oltási könyvét. Egyetlen sor lehet belőle világosan elolvasni:

Születési idő: 2011. 06.23.

Szóval így állunk!

Bátor már jóval több, mint nyolc hónapja kinti kutya! Mert hogy Pátyon az udvaron lakott, azt a tenyésztői világosan megmondták.

Hogyan is hagynánk ezután meggyőzni magunkat, hogy nálunk viszont feltétlenül bent kell aludnia?

Azért a nagy szakmai hitem mellett némi lelkifurdalás is bujkált bennem, amikor végül nyugovóra tértem.

Végül is kiskutya.

Végül is csak most került távol a családjától.

És olyan bájosan szusszanva kezd neki az alvásnak a lábam mellett abban a percben, ahogy leülök! És olyan fürgén pattan fel, hogy velem jöjjön, amint felemelem a fenekem.

Végül is azzal győztem meg magam, amivel Lilit is nyugtattam este: ott van neki a mi nyugodt és türelmes Galibánk, Bátor biztonságban van vele.

No ez épp annyira volt elég, hogy becsukjam a hátsó ajtót és gyorsan felspurizzak az emeletre. Ha nem hallom, hogy nyüszög, könnyebben bent maradok, s úgy tényleg nem erősítem meg benne azt, hogy érdemes neki sírdogálni az ajtó előtt. Minél következetesebb vagyok, annál hamarabb tanul, annál jobb lesz mindenkinek.

Ez így racionális. Sőt, szakmai.

De hogy az érzelmekről is szóljak: ébredéskor Bátor volt az első gondolatom.

És nagyon-nagyon jól esett a reggeli örömködése, amikor fél hét tájban kinyitottam a hátsó ajtót. Szinte táncra perdült. Muszáj volt percekig dögönyözni, simogatni és a kopasz kis pociját csikizni.

A kutya-lélekben az ilyen örömre való képesség az egyik legkedvesebb dolog számomra. Anélkül, hogy „miért nem jöttél korábban?” pillantásokkal  sértődne, duzzogna, morogna, a kutya egyszerűen a jelen pillanatba hemperedve örül a társaságnak és élvezi a kapott figyelmet.

Ettől aztán éppen ilyen szivárványos, szökdécselni való jókedvem támad, mint amilyenbe Péter öltöztetett!  

Köszi, Péter!

 

UI: Az még fontos, hogy Bátornak ebből az összeállításból a szőrös táska a kedvence:-)

Csodás szer kövéreknek

2011.09.06. 07:07 miklosbaktay

HÁT(TÉR)KÉP – Amit szem előtt vesztünk, de ott van a hátunk mögött

Tanulságos történet a Dietiné.

A kísérletvezető így mesélte:

Amerikai tudósok fejlesztették ki, hat évi megfeszített munkával, kiválóan gyógyítja az evészavarokat, fogyasztó hatása a heti két kilót is elérheti, ha betartják a mellékelt étrendet. Önök, a kiválasztottak, a magyarországi törzskönyvezési eljárás során két hónapig ingyen kapják a Dietint…

A kísérleti személyeket lenyűgözte a Dietin csodás hatása. Amikor eltelt a két hónap, minden módon igyekeztek szerezni belőle. Felajánlották, hogy kifizetik, érdeklődtek, hogyan rendelhetnek Amerikából, kacsintgatva mondták, bármit megtesznek érte.

A kísérletvezető nagy szorultságában végre kibökte, hogy a Dietin nem valódi gyógyszer. Placebo. Nincs benne semmiféle hatóanyag. Hatását azzal érte el, hogy hittek benne és ezért maradéktalanul betartották a használati utasítást.

A résztvevőknek mégis volt némi igaza abban, hogy meg akarták verni a kísérletvezetőt. A Dietin ugyanis örökre és végérvényesen elvette tőlük azt a lehetőséget, hogy drága szerektől várjanak változást. Sivár csalódás ez mindazok számára, akik úgy érzik, már mindent megtettek. Kocogtak, diétáztak és megvettek minden csodaszert.

A Dietin története jól rámutat arra, hogy a fogyás elsősorban lelki kérdés. Kiváltó okait kell feltárni, meg kell találni az egyéni megoldást, ami segít abban, hogy a túlsúlyos ember kevesebb kalóriát vegyen magához, mint amennyit használ. Ehhez persze nem kell díványra fektetni és dédanyja fogantatásától felgombolyítani az életét. Többnyire néhány rossz beidegződésről van szó.

Ákos például amúgy normális étrenden volt, de az évek során mégis felszedett húsz kilót. Pedig még üdítőt sem ivott! Már a második találkozáskor rájöttünk a hiba okára. Délután már bezár a munkahelyi büfé, ahol szódát szokott inni. Hazafelé menet nagyon szomjas, de máshol, idegen kocsmában, cukrászdában röstell vizet kérni. Inkább eszik egy fagyit, télen egy Tátra csúcsot, azzal oltja szomját. A száj nyálkahártya égését ugyanis egyaránt csillapítja a nulla kalóriát tartalmazó csapvíz és az ezerötszáz kalóriás fagyi- vagy sütiadagban lévő zsír. Így jutott Ákos évek alatt heti öt napon át 7.500 kcal energiatöbblethez, ami nagyjából 1 kg testzsírt jelent. Ezt jól ki tudta váltani: most egy kis flaska vizet hord magával. Néhány hasonló apró, de jól célzott trükk segítségével fél év alatt megszabadult az évek alatt rárakódott feleslegtől is, akárcsak Edit, aki esténként számítóképes játék közben fél kézzel az egeret hajkurászta, másik kezével sósmogyoróval tette magát rágcsálóvá.

És természetesen vannak olyanok is, akiknek nagyon komoly okuk van arra, hogy hájba burkolózzanak. Nekik jobban megéri cipelni harminc-negyven kilós feleslegüket, mint megszabadulni a sokkal súlyosabb lelki okoktól.

Velük azt tudjuk tenni, hogy rájuk adjuk a tíz kilós mellényt, megkérjük, tegyenek benne néhány lépést, azután elmondjuk, hogy ennek három-négyszeresét cipelik feleslegesen.

Van, akinél bevilágító erejű ez a felismerés és változtat életén.

Van, aki elsiklik a Dietin történetén és várja a következő csodaszert. Rajta mi sem tudunk segíteni.

 

Gondoljunk csak bele abba, milyen nagyszerű dolog az Amazonas őserdejének legközepén félhold idején éjfélkor összefogdosott lufodys bogarak bal szárnyából készült kivonatból bevenni napi három cseppet! És mennyire segít ébren tartani reményünket a sok milliós reklámkampány! Vagy éppen a másodismerős terjesztő barátságos rábeszélése. Próbálja csak meg bárki kétségbe vonni a szer csodás hatását. Azonnal megjelenik a gyártók tekintélyes professzora, aki fehér köpenyben, laborban, kémcsövek között kimutatja a szerben a lufodysumot, aminek képlete egész estét betöltően hosszú és senki sem érti. És íme, a hatás. Akár heti öt kiló is! A kár csak az, hogy ugyanez a hatás akkor is jelentkezne, ha nem szednénk a drága szert, csak maradéktalanul betartanánk a használati utasítást.

 

 

Ünnepek napja

2011.09.05. 15:15 zelkabaktay

STYLING – göncök, amikben bátorkodom

Az elsős évnyitóról biciklizünk hazafelé. Lili elöl gurul a lejtőn, én kissé lemaradva óvatoskodom. Barátnője mögöttem, bőszen kapaszkodik a derekamba és nyújtja a lábát, ahogy csak bírja.

Már azt gondoltam, túl vagyunk a gyereküléses időszakon, mindenki tekeri a maga kétkerekűjét. És tényleg.

Épségben hazaérkezünk.

– Első osztályú iskolások vagyunk! – újságolják örvendezve a lányok Ottinak, majd a következő ünneplésbe vetik magukat. Megérkezett hozzánk Bátor, a nyolchetes kiskutya.

Galiba megszaglássza, azután visszamegy az asztal alá hűsölni,onnan figyeli a fejleményeket.

Bátor a teraszon viseli a simogatásokat, időnként hanyatt fordul, csupasz pocakját is odakínálja a kislánykezeknek.

Az udvarra vezető lépcső tetején megáll, türelmesen várja a segítséget.

Leteszem a járdára, jön velünk egy kört új otthonában, aztán felügyeskedik utánunk a lépcsőn.

Újabb simogatások, pocicsiki. Már alig látszik szomorúnak.

Mikor megint lemegyek a lépcsőn, vidám farok-csóválással utánam szökdécsel.

Szóval tudja ő ezt, csak érdeklik a keretek.

Azt hiszem, jó lesz így. Van ünnepelni valónk bőven.

Első osztályú iskolások, első osztályú Bátor kiskutya.

A mai naphoz Lili öltöztetett.

Úgy látom, Bátornak tetszik az összeállítás.

Megfelelő a méltó fogadásához.

 

 

 

Nem szeretem szilva

2011.09.05. 08:48 zelkabaktay

NAPOS OLDAL– fények és remények egyérzelműen



Péter fintorog.

– Nem ízlik – mondja.

– Mit szeretnél másképp benne? – kérdezem.

– Csípi a számat.

Kókusz van benne, mandula, méz és aszalt szilva.

– Nem szeretem a szilvát. Tudnál olyat csinálni, amiben nincsen?

Nálam a labda. Ügyesen átpasszolta. Bár Miklós a labdajátékos, adogatni Péter is remekül tud. Tényleg.

Sárgabarackot áztatok, darálom a mandulát, a kókuszt, készül az új massza, berreg a gép, jár az agyam.

– Ezt majd tegyük el – hajol a fülemhez Miklós – és akkor kóstoltassuk meg vele, amikor jól megéhezett. Mondjuk a reptéren.

Remek ötlet. Elteszem, ahogy a sárgabarackos golyócskákat is dobozolni kezdem.

Közben nekem is jön egy megoldás szikra, egy emlék. Valahányszor együtt gyúrunk, sütünk, sodrunk, formázunk a gyerekekkel, mindig jó étvággyal eszik az elkészült ételt. Az élmény kóstolják olyankor, a kekszekben a lapítás és kiszúrás mozdulatát harapják, a golyócskákban a kanyarítás lendületét kapják be, a krémekben a keverés ívét ízlelik.

Talán ezért esik jobban, a bontani való mogyoró, a köpeszteni való pisztácia.

– Tényleg – gondolom félhangosan. – Mostanában a fekete magokkal teli, matatni való görögdinnye dívik, s a sajtból kiskéssel szalonnázás, amikor maguk kanyarítanak minden egyes falatot!

Miközben a dobozolt golyókat a hűtőbe rakom, megszületik bennem az elszánás:

Legközelebb több időt szánok, s velük készítem az ételüket. Vagy – ami még jobb – hagyom, hogy maguk csinálják...

  

A kajszis golyócskákat így készítem: egy pohárnyi áztatott, lehéjazott, szárított mandulát és ugyanennyi kókuszreszeléket aprítógéppel ledarálok, belehajigálok 10 dkg áztatott, lecsepegtetett sárgabarackot, csurgatok hozzá két evőkanál mézet és az aprítóval tovább keverem. A masszából kézzel diónyi golyókat formázok, a golyócskákat kókuszreszelékbe forgatom.

 

Kristálycukros palacsinta

2011.09.03. 17:17 zelkabaktay

NAPOS OLDAL– fények és remények egyérzelműen

Kirándulunk. Pontosabban ücsörgünk az árnyékban az év eleji, iskolára hangoló kiránduláson.

Az elsősök elvonultak Zsolt bácsival, a kisebbek és nagyobbak élvezik a látványt, a nap melegét, a szellőt, az illatokat – no meg ahogy azt ilyenkor szokás: az ízeket.

– Kérek kókuszgolyót! – mondja Négyéves, majd elégedetten elmajszolja a golyócskát, amit a dobozból kivett.

– Kérek még! – nyúl a doboz felé újra.

– Vehetsz többet is, hogy legyen tartalék – mondom, s ő mindkét kezében egy-egy golyóbissal távozik.

Két mondatot sem beszélünk, újra itt van:

– Kérek még golyót!

Ismét kettővel tűnik el, nagyjából fél percre.

– Még kérek golyót! – érkezik ismét.

– Kettőt vehetsz még – mondja Négyéves anyukája.

– Hármat! – alkudozik Négyéves.

– Rendben, legyen három, de az a vége. Maradjon másnak is – feleli az anyuka.

Négyéves becsülettel kiszámol magának három kókuszgolyót, majd elégedetten távozik.

– Mit teszel bele? – kérdezik az anyuka.

– Darált mandulát és kókuszt, aszalt szilvát és egy kis mézet – felelem.

– Én is éppen így csinálom – feleli az anyuka –, csak nem szoktam kókuszreszelékbe forgatni, mert úgy nem eszi meg. De ez mástól van, nem én csináltam, így még kókuszreszelék is lehet rajta.

Négyéves felé nézünk, aki éppen a nyolcadik golyócskáról hesseget le néhány kókuszreszeléket.

– Úgy látszik, kezd eltelni vele – mosolygunk.

Eszembe jut, amikor én magam voltan Négyéves. Máig élénken emlékszem, Csiszáréknál, a szomszédban milyen jól esett a kristálycukorral megszórt palacsinta. Jobban, mint otthon a maszolás-túrós-reszelt-citromhéjas csoda-költemény.

Vajon miért van így? 

 

A kókuszos golyócskákat így készítettem: egy pohárnyi áztatott, lehéjazott, szárított mandulát és ugyanennyi kókuszreszeléket aprítógéppel ledaráltam, majd belehajigáltam 10 dkg áztatott, lecsepegtetett aszalt szilvát, csurgattam hozzá két evőkanál mézet és az aprítóval tovább kevertem. A masszából kézzel diónyi golyókat formáztam, a golyócskákat kókuszreszelékbe forgattam. Szerintem finom lett…

 

Tolakodás

2011.09.02. 07:07 miklosbaktay

TÖRTÉNETEK AZ ÉLETBŐL – Miként látják, akik nézik?
 

Állunk a pályaudvar jegypénztáránál és bosszankodunk a hosszú soron.

Valaki sunyítva igyekszik előre nyomulni, de a felháborodott tömeg elzavarja.

Nyílt tekintetű fiú jelenik meg, hangosan, határozottan azt kéri, hadd mehessen előre, mert indul a vonata.

Morcosan, vállvonogatva, de előre engedik.

Amikor jegyet kér, kiderül, ugyanazzal a vonattal megy, amire a többiek is készülnek. Mégsincs harag.

Mi a titka?

Megindokolja a kérését. Esetleg egy kicsit, icinkét, megérinti annak a könyökét, akit megszólít.

Különféle vizsgálatok kimutatták, az szinte teljesen mindegy, mivel indokoljuk a kérést. Csak legyen megokolva.

Egy amerikai egyetem könyvtárában a fénymásolónál álldogálókhoz lépett oda a beépített ember. Szépen megkérte a többieket, engednék előre, mert sürgősen fénymásolnia kell egy szöveget. Szó nélkül előreengedték, pedig mindenki hasonló okból várakozott.

A következő beépített ember még szemtelenebb volt: egyszerűen azzal indokolta kérését, hogy fénymásolni akar! Engedtek neki. De ne gondoljuk, hogy az amerikai egyetem könyvtárában bugyutább emberek állnak sorban, mint nálunk a Déliben.

Amikor ugyanis egy harmadik beépített ember egyszerűen csak azt kérte, engedjék előre, felháborodottan elzavarták. Ő nem indokolt.

Kérés+indoklás. Ez volt a varázs-kombináció.

Mi ebből a tanulság számunkra, jámbor sorbanállók számára?

Gondoljuk végig a tolakodók érveit.  

Valami...

2011.09.01. 15:25 zelkabaktay

 

...leli a kártyaolvasónkat. No pictures.

Napok óta gyűlnek a fotóink a fényképezőgépben, s hiába próbálom átvarázsolni őket.

Valami... I/O hibával ijesztgetnek.

Ígérem, amint sikerül áttölteni a Péter és Lili újabb ruhakölteményeit, a konyharabságunk idején született alkotásainkat és az udvarnépe gyarapodását megörökítő képeinket, pótoljuk az elmaradást.

Addig is szép napos szeptember elejét!

 

 

Szívmelengető apró örömök

2011.09.01. 06:56 elmenyforras

ÉLMÉNY-TÚRA – Utazz székben ülve (is)


Eszembe jut egy asszony, aki hatvanhét éves korában azt mondta nekem: „Sokat nézegettem a képmásom a tükörben, mire most azt mondhatom, elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok. A vékonyodó hajammal, az arcom ráncaival és a szeplősödő kézfejemmel együtt.”.

Nagymamasága ihlette a tükörképével való barátkozást, és az unokái értékítélete segítette önmaga újraértékelésében. Az ő szemükkel kezdte nézni előbb saját magát, de azóta már a környezetét is. Most hetvenkét éves, energikus, derűs, és egy csodálatos tanyát vezet.

Szívesen elviszlek hozzá látogatóba…



Elsőként küldd körbe a tekinteted a környezeteden, és engedd megállapodni valamin. Bármi lehet az, segíteni fog meglátnod, milyen csodás az Öregasszony világa!

Ha a pillantásod megragadta valami, a képét őrizve hunyd be a szemed. Lásd tovább a képet, amit megtaláltál, és az összes többi körülötte levőt engedd elhalványulni. Mintha kiradíroznád, vagy kifakulnának a színek.

Most már csak az a dolgot látod, körülötte üresség.

Nyisd meg most ezt az ürességet az Öregasszony előtt, és hagyd, hogy ez a te képed az ő világában találjon helyet. Egy polcon, egy falon, egy asztalon, egy széken, az udvaron, akár egy bokor alatt a kertben, a kerítés tetején vagy az ólban. Hagyd, hogy a dolog, amit a tekinteted kiválasztott, helyet találjon az Öregasszony tanyáján, és ezzel téged is odavigyen.

Most már látod. Kezd élénkké, színessé válni az egész kép. Ez már az ő világa. Talán meg is mozdul. Te is mozdulhatsz. Szabadságodban áll, érezd otthon magad!

Nézz körül, érints, szagolj, hallgass, kóstolj!

E z a világ a jelen világa, az apró örömök birodalma. Kicsi szépségek, aprócska kedves helyzetek, a pillanat parányi csillanásai várnak itt. Mind szívmelengető, örülni-derülni való. Itt nyugalom van, harmónia és az Élet megannyi apró csodája vár.

Te idehoztál valamit a képzeleteddel, gazdagítottad ezt a világot. Cserébe te is kapsz valamit, ami mosolyt csal az arcodra, ami megmelengeti a szíved.

Csak figyelj jól, és hamarosan észreveszed, mi az a múló pillanatban, ami örömet hoz neked!

Figyeld meg alaposan. Engedd bele magad a pillanatba. Hagyd, hogy hassanak rád a színek, a fények! Hallgasd a hozzá tartozó hangokat! Érezd a mozgást! Valami illatot is érzel? Esetleg egy íz van a szádban, miközben az élménybe feledkezel? A mosolyod jelzi, megtaláltál egy arany pillanatot az Öregasszony világában.

Magaddal hozhatod. Ez már a tiéd. Bármikor felidézheted ismét vagy visszajöhetsz egy újabb apró élményért.

Ahogy lassan kinyitod a szemed, kicsit furcsának hat az a dolog, aminek képe a másik világba vitt. De csak rövid ideig. Aztán újra visszasimul az itteni világba.

Most már tudod az utat az Öregasszonyhoz, és ezzel a szívmelengető apró örömökhöz. Bármikor visszamehetsz, csak engedned kell a tekintetedet megállapodni valamin, lehunyt szemmel lassan elhalványítani a környezetét, és engedni, hogy megjelenjék abban a másik világban. Vele együtt te is odakerülsz, és megkereshetsz egy újabb arany pillanatot. Sosem fogynak el, mindig kicsit mást, mindig újakat találsz.

Becsüld meg ezt a világot, vigyázz rá és látogasd gyakran.

Megszépíti az életedet.

 


 

játék 2.0

2011.08.31. 12:59 szponzorgyáros

Folytatjuk a '3 nap, 3 kérdés, 3 válasz, 3 nyeremény' játékunkat.

A második kérdésre hagytunk egy kis időt, ennek meg is lett az eredménye, mert sok megfejtés érkezett.

A második kérdésünkre, hogy melyik tyúkunk bírta ki a döbbenetesen hosszú 50 napos kotlást, a helyes válasz: Saci kotlós.

A sok helyes megfejtő közül Horváth László örülhet a legjobban, mert ő nyerte meg a Szeretők című könyvünket. Gratulálunk :)

A harmadik és egyben utolsó kérdésünk következik!!!

Hogy hívják szeretett kutyánkat, akiről nemcsak a blogunkban sztoriztunk, hanem az Eseteink könyvünkben is meséltünk már történetet?

A megfejtéseket az info@elmenyforras.hu címre várjuk péntek délig. A nyeremény egy élményvacsora Zelkával és Miklóssal.

Várjuk a válaszokat :)))

 

Hetes lista

2011.08.31. 06:56 elmenyforras

ÉLMÉNY-TÚRA – Utazz székben ülve (is)


Jó okkal használják büntetés gyanánt a bezárást, a fogva tartást, a személyes tárgyaktól, ruházattól való megfosztást. Azon túl, hogy a szabad mozgás és a kapcsolattartási lehetőségek korlátozódnak ezzel, az önazonosság érzés is csorbul, az identitás is sérül. A hiány viszont az egyik legerősebb jelenlét. Fájdalmasan és sajgón, de világosan jelzi a fontos dolgokat…


Nehéz helyzetbe hívlak, kellemetlen lesz az élmény – legalábbis az eleje –, de annál nagyobb a nyeresége.

Képzeld el, ott ülsz a rovátkás fal túloldalán, ugyanolyan ruhában, ugyanúgy kucogorva, mint a képen látható férfi. Melletted is kopott a fal. Nyirkos minden, érezni a málladozó nedves vakolatot, és még más kellemetlen szagokat.

Már ott vagy.

Hűvös a levegő. Itt folyton dideregni kell, de már ahhoz sincs erőd. Kint sem süt a nap. Amolyan véget nem érő sűrű cseppekben esik, mintha sohasem akarná abbahagyni. Felállhatnál valamire, hogy kinézz az ablakon, de minek. Odakint is csak ugyanazt a szürkeséget látnád, ugyanazt a párás hűvösséget éreznéd. Talán némi frissesség elérne, de már megszokta az orrod a szagot. Tudod, hogy van, de alig érzed.

Csak ülsz, a térdedet átölelve, szótlanul, amikor hallod, hogy a jobb oldaladról léptek közelednek. Kulcs zörög. Megcsikordul egy ajtó zsanérja. Nyílik, dörrenve visszacsukódik. Az eddig üres szomszéd cellába rabot hoztak. Hallod az őr távolodó lépteit. Majd újra a csöndet.

Átkopogsz a falon. Tompán, de jók kivehetően hallatszik, ahogy a mutató és középső ujjad percei a kőhöz ütődnek. Kicsit vársz. A szomszéd visszakopog. Ugyanannyit és ugyanolyan ritmusban, mint te tetted. Kis szünet után még négy kopogás hallatszik, egy hosszabb, két rövid és megint egy hosszabb: tá-ti-ti-tá. Visszakopogod a ritmust, majd újat kezdesz. Ő válaszol.

– Ki vagy? – kérdezed.
– Zelka – válaszolom. – Neked mi a neved?
Megmondod. Furcsa kimondani. Régen kérdezték tőled.
Megismétlem. Még furcsább. Valaki itt a neveden szólít?! Hogy hiányzott! Milyen jó hallani.

Beszélgetni kezdünk.
– Nem fognak kiengedni innen – mondod.
– Tudom – felelem. –Mióta vagy itt?
– Nem tudom – válaszolod. – Az elején számoltam a napokat, de már jó ideje abbahagytam.
– Kezded feladni…
– Azt hiszem – mondod.
– Mondd, mi az a hét dolog, ami legjobban hiányzik? – kérdezem.
Egy kis csönd támad, míg megtalálod a választ. Előbb kettőt mondasz egymás után. Aztán még egyet. Majd a negyedik is eszedbe jut. Hallom, tódulnak az emlékeid, érzem, sorjáznak benned az élmények, az arcok, az érzelmek. Mintha egy gát szakadt volna át: árad belőled mi minden fontos neked. Jönnek vágyak, megvalósult álmok és beteljesülni valók.

Hallom a hangodat a fal mögül.

Te is hallod magad?

Látod, mi az, amire a legsötétebb rabságodban vágysz? Érzed, mi fontos számodra ott, a cella nyirkos kilátástalanságában?

A listád – ha falra kaparod, ha papírra veted, ha bárhogy megörökíted – elég erőd ad neked, hogy kijuss. Segít, hogy újra élni kezdj.

Írd fel ezt a hét dolgot, és használd a listád erejét. A képzeleted segít létrehozni a legsötétebb kilátástalanságban, de a valóságban fog segíteni, amikor elbizonytalanodsz, amikor egyedül találod magad, amikor korlátokat érzel, amikor szűknek tűnik a mozgástered.

Ez az útravalód mára.

Add meg magadnak ezt az erőforrást, és fordítsd hasznodra a szükségben!

Érintés

2011.08.30. 07:07 miklosbaktay

TÖRTÉNETEK AZ ÉLETBŐL – Miként látják, akik nézik?

Ha vidéki rokonok jönnek, bizony néha mulatunk a sok ölelésen, váll lappogatáson, puszilgatáson. Olyan emberek érkeznek, akik szívesen kerülnek közel egymáshoz. Pedig amúgy jobban távolságot tartanak, jóval nagyobb az életterük.

A nagyváros lakói úgy védekeznek a nagyobb népsűrűség ellen, hogy jobban óvják személyes terüket. Lakásukba nehezebben engednek be bárkit is, közterületen pedig mintha láthatatlan burok venné körül őket. Alig több egy karnyújtásnyinál, de ha valaki azon belülre akart kerülni, akkor vagy engedélyt kell rá kérnie, vagy valami komoly okot felmutatnia. Amúgy agresszió a túlzott közelség.

A nagyvárosban azért sokkal hosszabbak a sorok, mert a sorban állók távolabb maradnak egymástól. Ha pedig a tömött buszon közelebb kényszerülnek egymáshoz, mint burkuk engedné, bizony zaklatottá válnak.

Csak hasonlat ugyan a burok, de mégis úgy viselkedik, mintha valóban levegővel töltött ballon lenne: ahol összenyomják, ott taszítani kezd.

Mondhatnánk: ezt szoktuk meg. Így is van. Csak arra ügyeljünk, hogy otthon, belépve az ajtón, hagyjuk a fogason láthatatlan burkunkat. Mert nagyon fontos az érintés. Még egy kisállat rendszeres simogatása is kimutathatóan meghosszabbítja a magányos emberek életét. Mennyivel többet ér ennél az emberi érintés.

Tanuljunk a jó kedélyű vidéki rokonoktól. Emlékezzünk arra, hogy minden városi család vidéki származású!

Kiteszem a szívemet, erre…

2011.08.29. 07:07 miklosbaktay

TÖRTÉNETEK AZ ÉLETBŐL – Miként látják, akik nézik?


– Kiteszem a szívemet, erre hiába, mert finnyásak. Kiderül, hogy a Zsófi vegetáriánus, a Marci meg nem eszik édességet – panaszolja Kati néni.

Nála úgy szokás, hogy tyúkhús leves, rántott karaj petrezselymes krumplival, szalagos fánk baracklekvárral. Ezt tanulta lány korában Szabolcsban.

A nagy trükk, hogy egyik ételt sem lehet eltenni, melegíteni, mert a leves zavaros lesz, a hús bundája sem ropogós már, a fánk pedig megszalonnásodik.

A vendégváró menü kifejezi: a vendéglátó készül, olyat kínál, amit erre és csakis erre az alkalomra készített. Hiába lóg a kamrában sonka, szalonna, hiába szedhet össze egy szakajtó friss tojást, hogy rántottát üssön össze belőle, a készülődés fejezi ki a tiszteletet.

A nagyvárosban sok értékrend él egymás mellett. A meghívás, a vendégvárás bizony nagyobb gondosságot igényel. Érdemes jó előre végigkérdezni, melyik vendég mit ehet. Sugalmazás nélkül. Mert ha úgy kezdjük:

– Szereted a jó pacalt? – erre legfeljebb finoman kitérő válaszokat lehet adni. A dolognak úgyis az lesz a vége, hogy Misi bácsi lezárja a vitát:

– Én olyan pacalt főzök, hogy megnyalod a tíz ujjadat. Majd meglátod.

Mint vendég, mindig a körülményekre hivatkozzunk. Akkor nem sértjük a házigazda önazonosságát, és nekünk sem kell komolyabban megbántódnunk.

– Zsófinak kiújul a köszvénye a hústól.

– Marcinak nincs rendben a "cukra".

– Kezelik a fogamat, begyullad, ha közé megy a pacal.

Valahogy így lehet elkerülni a kultúrák ütközését.

     

süti beállítások módosítása